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昨夜は早く寝て、夜中に起きて世界陸上を観ました。男子400ｍリレーは、４位と健闘しま
した。
今朝は眼が覚めたら８時と、遅くなっちゃったので、走りに出たのは昨日と同じ１０時。
今日は、暑さ対策で、クール感が長持ちする首に巻くやつを巻いて走りました。
荒川河川敷を上流に向かって、鹿浜橋というところで折り返し、往復で１５キロは走った
と思います。かなり汗をかいたけど、途中、水道で頭から水をかぶり、身体を冷やしなが
ら走ってきました。
昼ごはんは、もやしとコーンを炒めて、チャーシュー・メンマも入れてラーメンを食べま
した。
そして、昼寝の後は夕方に近所の銭湯に行って疲れをとってきました。
世界陸上の女子マラソン、尾崎選手、よく頑張りました！久々に鳥肌たって見てました！
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