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最近は走れずです。

 投稿者：サンちゃん  投稿日：2009年 3月31日(火)17時37分49秒
  ＹＯＲＩさん、こんにちわ。週末はちゃんと走れてるようですね。私はご存知かもしれませんが、先週は大変な１週間でしたので週末も会社に出ておりました。ここ３週間の走行距離は皆無です。が、ゴルフの練習だけは必ず行ってます。来週火曜日に有馬カンツリーで会社の練習会が久しぶりにありますが、花見のちょうどよい頃だといいのですが、先週は結構寒かったので三田は開花が遅れているんですわ。５月は楽しみにしております。。
サンちゃん 		 

久々のラジオ体操

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 3月29日(日)09時06分43秒
  今朝は早起きして、５ヶ月ぶりに大阪城天守閣前のラジオ体操に行ってきました。
朝は目覚ましが鳴る前、５時に自然に目が覚めたので、そのまま起きてバナナを１本食べ
て、５：５０に家を出発。仕事で下見に行かないといけない、京橋の物件まで走って行っ
て見てから、大阪城に向いて走って、天守閣前に着いたのは６：２５で、３０分から始ま
るラジオ体操にちょうど良い時間でした。
冬場はこの時間はまだ暗いし寒いので行かなかったけど、毎朝行かれてる方々は冬場も行
ってるんでしょうね。今日も結構大勢の方が集まってました。
公園内を走ってると、桜の花も咲いていて、早朝というのに花見の場所取りに来てる人が
いました。
帰ってシャワーして、朝御飯は、焼魚・味噌汁と、しっかり食べました。早起きしたので
今日は１日をたっぷり過ごせます。昼寝は必需かな？ 		 

楽しみです！

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 3月16日(月)07時34分56秒
  ☆サンちゃん
　５月のラウンド、今から楽しみですね。僕はその前、今週２１日に、太平洋クラブの
六甲コースでラウンドしてきます。
　なんとか自己最高スコア（９７）を更新してきたいです！練習とコースでは、色々と
違って、うまくいかないことが多いですからねー。
　そうそう、今回のコンペは、ノータッチ・ノーＯＫなんです。 		 

花見ＲＵＮ

 投稿者：サンちゃん  投稿日：2009年 3月16日(月)04時14分29秒
  ＹＯＲＩさん、おはようございます。早々の花見ＲＵＮですか。いいですね。
三田はそういう桜はないので、いつも通り４月を回ってからですが、今年は
少し早いらしいですね。また三田でもＬＳＤを企画すると思いますが、
もう３月も半ばですので皆さんへの通知が遅すぎますね。
ゴルフの腕がスクールのおかげで上がっているようですね。５月のラウンドが
楽しみです。では、また。。。
サンちゃん 		 

早めのお花見ＲＵＮ

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 3月15日(日)18時57分57秒
  今日は朝から気持ち良い快晴。午前中に鶴見緑地に走りに行ってきました。
早咲きの桜が咲いてるし、梅も満開。暖かいお天気の下、少し早めのお花見ＲＵＮという
感じで気持ち良かったです！
鶴見新山から下って走ってたら、前からＲＵＮ友のＫちゃんが手を振ってくれて、奇遇に
も広い鶴見緑地の中で出会うことができました。Ｋちゃんは先週も鶴見緑地を走ってたし、
もしかしたら会えるかなー？なんて思ってたら本当に会えてビックリしました。
Ｋちゃんの家からと僕の家から、鶴見緑地までの距離は同じくらいみたいで、往復すると
ちょうど気持ち良いＪＯＧの距離ですね。
僕は１５時から、再度鶴見緑地の近くに今度はクルマで行って、シティゴルフつるみ、と
いうゴルフ練習場でのスクール。１月３日に入会したんですが、１１回分のスクール回数
券を１０回の料金で買ったんですが、有効期限が３ヶ月と知らずに買ってて、駆け込みで
使い切るため、昨日・今日と連続で練習しましたわ。
今から晩御飯。今日はレタス鍋だそうです。 		 

靴買いました。

 投稿者：saka  投稿日：2009年 3月15日(日)18時05分20秒
  昨日、近くのアルペンが15日で閉店のセールしてたので行くとアシックスＧＴ２１４０ＮＥＷＹＯＲＫが展示品で5,250円でした。ポイントがあったので3,750で思わず買いました。サイズ26センチで、展示品のほとんどが26センチでした。今日さっそくLSD100分して来ました。風が強くてきつかったです。休む事無く走れたのが収穫かと。ＹＯＲＩさんも以前ナイキのシューズを購入された事を書かれてた記憶がありますが、シューズはどのくらいで換えるものですかね。私は10年前に買ったのをアッパーがきれいし、ずっと使って来ました。走り始めに買ったターサーＲＴαは大会でずっと使ってます。  

大阪城は桃の花が綺麗。

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 3月 8日(日)16時40分24秒 		編集済
  今日は、午前中にゴルフスクールに行って、アイアンショットに自信をつけて帰ってき
ました。
午後からは、名古屋国際女子マラソンをテレビ観戦して、藤永選手の粘り強い走りの末
の優勝に感激しました。藤永選手は陸上競技選手としては、中学から高校生時代に一度、
ピークを迎えてしまい、大学から社会人になっても故障続きで大成しないまま苦しんで
いましたが、２７歳にして初となったフルマラソンで優勝と、嬉しい結果を残しました。
マラソン中継が終わってからは、自分も走りたくなって、大阪城公園に行ってきました。
先週は梅の花が満開で、桃はまだ蕾が固かったですが、１週間で五分咲きに近い状態ま
で一気に咲いていました。
大阪城公園は、２月から４月にかけて、梅・桃・桜と、花三昧が続くので楽しみです。 		 

自由な週末はいい！

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 3月 1日(日)21時08分31秒 		編集済
  この週末は、先週と違って、自由に休日を過ごせました。
日曜日の今日は、朝、ゆっくり起きて朝御飯をたっぷり食べてから、ＫＡＹＯちゃんと、
大阪城公園に走りに行って２周走る途中に、僕はこの季節では初めて梅林に梅を見に行き
ました。
梅林は梅が満開で、凄い人出でした。写真撮るのも、綺麗な梅の前ではカメラを持った人
がいっぱいで中々大変でした。赤・白・ピンクと色んな色の梅の花がいっぱいでしたが、
「道知辺（ﾐﾁｼﾙﾍﾞ)」という梅が珍しいし、とても綺麗でした。（上の写真）
昼ご飯は、ＡＹＡのリクエストで、車で門真市まで行き、更科のうどん屋さんに食べに行
きました。「つるたま」という名のカレーうどんを食べましたが、山芋トロロと生卵が入
ってて、めっちゃ美味しかったです！ネットで人気があるうどん屋さんらしいです。
午後は、母のホームに行ったり買い物してから、ゴルフスクールに行ったりと、自由な忙
しさに追われてましたわ。 		 

ありがとうございます。

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 2月23日(月)00時02分15秒
  　先週から研修で５日間も家を空けてる間に、３名もの方から書き込みをいただいてて、
びっくりしました。ありがとうございます！

★サンちゃん
　猪鍋ラン、行きたかったですが、缶詰で研修を受けてました。mixiでも拝見しましたが
ランはさておき（笑）猪鍋は美味しかったみたいですねー！羨ましい！
　何年か前に、篠山ＡＢＣマラソンのオフでナオさんにお世話になって、篠山荘の猪鍋を
いただいたことがありますが、美味しかったです。来年は行けたら参加させて下さいね。

★ナオさん
　僕が甘いものを食べないのはＫＡＹＯちゃんも昔から知ってるので、ずっとバレンタイ
ンではチョコ以外のものをもらってます。写真のお酒はまだ１本だけ残ってますので、次
の週末あたりに飲もうかな？って思ってます。

★sakaさん
　１０キロレースはどちらで走られたんですか？ハーフも良いですが、１０キロもたまに
は良いですよね。翌日に疲れも残らないですし。
　体重あと３キロ落とすんですか？ちなみに、僕は昨年の８月から平日の朝のみ、バナナ
ダイエットをしてまして、４ヶ月経過で２キロ落ちました。その後は変わりませんが、僕
の体重（現在５１．８キロくらい）で２キロ減ったのは大きいですよ。４ヶ月かかったの
で根気がいりましたが、良かったら試してみては？慣れるまでは午前中の空腹感がわびし
いですけどね（汗） 		 

疲労困憊の日曜の夜。

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 2月22日(日)23時50分49秒
  　先週の水曜から金曜まで東京の世田谷で、外部の研修に参加して知らない人と企業研究
のグループ討議の連続でした。そして、金曜の夕方に八王子にある会社の研修センターに
入って、土日で社内のアセスメント研修でした。アセスメントですから、受講者が評価さ
れる研修でした。色んな作業やプレゼンテーションをビデオに撮られて、事後で評価を受
けるという、なんともはや疲れる内容のものでした。
　５日間も研修三昧で、今日は疲労困憊で２２時に帰宅しました。ＫＡＹＯちゃんは僕が
研修を受けてる土日で山陰にカニツアーに出かけてて、お土産に活きた松葉蟹を買ってき
てましたので、帰宅後、焼き蟹と生のままでいただいてました。 		 

10キロ行ってきました。

 投稿者：saka  投稿日：2009年 2月22日(日)20時27分38秒
  久しぶりに１０キロに参加しました。今日は風もあまり強くなくいい天候でした。記録も５５分３７秒と出来すぎでした。ハーフ以上を走らないと参加費がもったいないと思っていましたがこの歳ではいいかもーと思いつつ、やっぱりハーフを２時間以内でと思いますね。また練習して距離を延ばして行ってハーフに挑戦します。８月から走り始めて１１月くらいまでは体重も落ちたのですがその後６６キロ前後から全く落ちません（泣）あと３キロ落としたら楽に走れるのにと思いますが、困ったものです。やっぱり食事ですかね。  

バレンタインデー

 投稿者：ナオ  投稿日：2009年 2月22日(日)17時15分44秒
  この写真がバレンタインデーにもらった、お酒ですね。
いいじゃないですか！
ＹＯＲＩさんに飲んでもらおうと買ってくれたんでしょ。
ウチの嫁は、自分で食べたいチョコを買ってきて、
一応プレゼントしてくれるのですが、結局、嫁が食べてます＾０＾ 		 

久々のラン

 投稿者：サンちゃん  投稿日：2009年 2月21日(土)18時09分8秒
  ＹＯＲＩさん、こんにちわ。今日は５区の練習会＆オフが篠山でありました。
距離は１１キロほどでしたが、終わってからの牡丹鍋がメインでした。ほんとう、
おいしかったです。さて、木曜日は関西ゴルフ倶楽部というゴージャスな
ゴルフ場でのラウンドで４６・５４と１００切りはできませんでしたが、
まずまずでした。　お酒おいしそうですね。大吟醸はいいですね。。
私も時々、ダイエーで大吟醸を買ってビールのあとに飲んでます。

サンちゃん 		 

運動ゼロの日曜日。

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 2月15日(日)22時04分26秒
  今日は８時前に起きて、朝ご飯を食べて新聞を読んでから、９時半くらいからずーっと
勉強してました。
昼ご飯を食べた後に極度の睡魔に襲われて１時間半ほど昼寝をしましたが、都合６時間
くらいは、来週の外部研修の事前学習に時間を当てました。
お陰で、日曜日というのに走ることもゴルフの練習にも行けず、夕方暗くなるまで一歩
も外出するこのない一日でした。
１８時過ぎに、さすがに勉強なんかやめて、身体に良いことしなくちゃ！と思い、近場
の銭湯「大阪城温泉」のスチームサウナに入りに行こうと思って決行しました。
久々に行くスチームサウナで汗をかいて水風呂に入ったら快感でしたー！
晩御飯は、ＫＡＹＯちゃんが不在なので途中まで支度していったものに、娘のＡＹＡが
手を加えて作った「豚もやし蒸し鍋」「百合根の卵とじ」「水餃子」とＫＡＹＯちゃん
が圧力鍋で作っていった「豚の角煮」でした。どれも美味しかったー！
ビールの後は、家族から貰ったバレンタインピレゼントの、日本酒３種を頂いてます。 		 

のんびりね！

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 2月 7日(土)23時00分34秒
  ☆ナオさん
　コメントありがとうございます！ここは閑散としてますので、ありがたいことです！
　さて、丸亀ハーフマラソンでは、結構頑張って走ってきました。会社の元部下達が、
元々は３年前の丸亀で僕の影響で走り始めたんですが、その後に頑張って力をつけてき
たので、負けるかも知れない？と思ってましたので、気合を入れて走ってきました。
　そのお陰で先週は出張もあったし、疲れが溜まってしんどかったですわ。
　今の僕の色んな環境を考えると、１０年前の様な記録は望めないし、年齢的にも無理
は禁物ですから、今回のタイムくらいで満足です。
　まあ、できたらもう一度ハーフで１時間４０分は切ってみたいですけどね。自己最高
タイムは１時間２２分台ですが、それはもう不可能ですので忘れるとして、５キロ平均
を２３分３０秒で走ればハーフで１時間４０分を切れますからね。無理せず、のんびり
構えて、いつかは達成したいものです。のんびりね！ 		 

十分でしょう！

 投稿者：ナオ  投稿日：2009年 2月 7日(土)10時37分59秒
  ネット1:43:18は、我々（兵庫５区）の仲間うちとすれば
ダントツの速さですよ！
ＹＯＲＩさんも、もう若くはないわけで、
この辺のスピードで、一緒にのんびり走りましょうよ＾０＾
また一緒に走りましょう。 		 

第６３回丸亀ハーフマラソン完走記

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 2月 1日(日)21時41分21秒 		編集済
  ３年ぶりに「香川丸亀国際ハーフマラソン」を走ってきました。
今日は曇り空でしたが、それほど寒くはなく、ハーフを走るには絶好の気候でした。
今年のレースは過去最高の参加者で、１キロ・３キロレース合わせて総勢７０００人以上、
ハーフには６０００人以上が参加しました。男子は、山梨学院大学のモグス選手が日大の
ダニエル選手を振り切って勝ちました。
女子は、マーラ・ヤマウチ選手が優勝。土佐礼子選手も４位と頑張りましたね。
僕らはホテルを早めに出て丸亀競技場に向いましたが、地方大会なので、多くのランナー
がクルマでやって来るため、８時過ぎに現地に着いたけど、臨時駐車場の結構遠いとこに
停めることになりました。
会社が特別協賛してるけど、僕は担当エリアじゃないので（２年前までなら出張で来て来
賓扱いになれましたが）一般駐車スペースに停めて、サブトラックでウォーミングアップ
してから、会社から参加・応援で来てる元部下達と合流。
レースは、ナンバーカード順に並ばされ、僕は４９７３なのでめっちゃ後ろに並び、スタ
ートしても全然進まず、スタートライン通過まで４分かかりました。
８キロでＫＡＹＯちゃんに追いつき１０キロで元部下の一人に追いつき、折り返しで元部
下の一人が、かなり前を走ってるのを発見し、そこから真剣に頑張り、１４キロで追いつ
き、追い越しました。
なんとか、会社のメンバーは全部追い抜いて１番でゴールできてホッとしましたわ。
結果は、僕がネット1:43:18（グロス1:47:21）で男子4628人中1296位、ＫＡＹＯちゃんは
ネット1:49:09でした。僕はここ３年では結構いい記録でゴールできて良かったです。
大阪への帰路では運転途中からめっちゃ眠くなってＫＡＹＯちゃんに代わってもらいまし
た。大阪に戻ってスーパー温泉で疲れをとって、晩御飯は丸亀名物「一鶴」の「骨付き鶏」
をお土産に買ってきたので美味しくいただきました。
僕は明日は金沢、火曜日は飛騨高山に出張で、休む間もなく移動続きですわ。 		 

本日は丸亀ハーフ？

 投稿者：サンちゃん  投稿日：2009年 2月 1日(日)18時26分5秒
  ＹＯＲＩさん、こんばんわ。本日は丸亀ハーフマラソンでしたよね？まだ、帰路途中でしょうか？？記録はよかったのかな？かなり寒かったのでは？私は奈良で親戚とラウンドでした。本日もなんとか、４８−４９と１００切りは達成できました。このままの調子で行きたいです、ゴルフは。。ランのほうは、、、？？？です。
サンちゃん 		 

伊勢旅行！

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 1月25日(日)21時06分28秒 		編集済
  土日の一泊二日で、ＫＡＹＯちゃんと娘のＡＹＡと３人で伊勢旅行に行ってきました。
土曜日は伊勢神宮を参拝してから、おかげ横丁をぶらぶらしてきました。おかげ横丁は、
思うように歩けない程の人出で賑わってて、人の多さに驚きました。
鳥羽で泊まったホテル「胡蝶蘭」の部屋食は、まずまず豪勢で美味しかったです。
娘のＡＹＡが大学卒業ということを楽天トラベルで申し込む時に書いたら、小さな花束を
いただき、プチ感激でした。
日曜日は朝から温泉に入って、朝食も部屋食で満腹・満足！
食べてからは、二見浦の夫婦岩を観て、それから津市に移動して、ＡＹＡが友達から仕入
れた情報で、「うなふじ」という鰻屋さんに行って、鰻丼を食べました。
津で食べる鰻丼は炭焼きで香ばしくて美味しかったです。
ＡＹＡも春には就職で土日が仕事なので、今度いつ一緒に旅行に行けるか分からないです。
そんなこともあり、今回は思い出に残る旅になりました。
今夜の晩御飯は、お土産に買ってきた秋刀魚の丸干し・スルメの一夜干しを食べました。
帰宅してから大阪城公園で１１キロ走ってきたし、アテが旨いしビールが旨かったー！ 		 

ゴルフお疲れ様でした。

 投稿者：ＹＯＲＩ  投稿日：2009年 1月23日(金)23時13分52秒 		編集済
  ☆サンちゃん
　ゴルフ１００切りおめでとうございます。と言っても、サンちゃんは１００切り常連
さんでしたよね？でも１００と９９じゃ大きな差ですもんね。
　この時期のゴルフは天候に大きく左右されるので、２月１日の奈良でのラウンド、晴
れて暖かければいいですね。
　僕は次のラウンドは２月末の予定です。ＧＷにはぜひ一緒にラウンドしましょう！
　その前に２月１日の丸亀ハーフマラソンを頑張ってきますね。
　今日は名古屋で３連泊の出張から帰ってきて、お疲れモードですわ。 		 
以上は、新着順41番目から60番目までの記事です。 1  2  3  4  5  6  7  8  |  《前のページ |  次のページ》 
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